Povzetek predavanja prof. dr. Boruta Štruklja, mag. farmacije za UTŽO Grosuplje
- Pitje toplih čajev in toplega limoninega soka z ingverjem – odpravlja bakterijska vnetja prebavil
- Uživanje veliko vlaknin zelenjave, priporoča se predvsem zelje, ki dobro veže strupe
- Veliko gibanja in masiranje trebuha, krožno od desne proti levi
- Pomoč narave, priporočene zdravilne rastline so:
GOLOSTEBELNI SLADKI KOREN – deluje protivnetno, protimikrobno in zdravi pekoč občutek v želodcu
INDIJSKI TRPOTEC (seme) – mleto seme zmešamo s toplo vodo, tvori sluz, ki pomaga črevesju
LAN – namakamo ga v vodi, jogurtu ali beli kavi, tvori se sluz, ki učinkovito pomaga črevesju
NAVADNI SLEZ ALI AJBIŠ
PRAVA KAMILICA – deluje proti napenjanju, vnetju (5 min. namakamo v vroči vodi, ne sladkamo)
SABLJASTI TRIPLET –poznano kot grško seno
VRAŽJI KREMPELJ – deluje protivnetno, je grenak, zmanjšuje predvsem kronično vnetje
RASTLINE PROTI NAPENJANJU (pojavlja se zaradi nepravilne bakterijske flore v kolonu)
. z antibiotiki večino bakterij v črevesju ubijemo
. rastlinska hrana bolj napenja
. ogljikovi hidrati (fižol), močno napenjajo
POMAGAJO : KAMILICE IN MELISA – je dobra kombinacija zelišč, KOMARČEK, JANEŽ, CIMET,
ŠENTJANŽEVKA – deluje pomirjevalno in protivnetno
RASTLINE ZA POVEČANJE ŽELODČNIH SOKOV
POMAGAJO: ARTIČOKA je grenčina, pripravimo čaj iz listov CINARA (činar), BOLDO ALI BOLDOVEC
MASTIKA – pospeši prebavo
NAVADNI REGRAT – uporablja se cela rastlina, pomaga pri zamašenih žolčevodih. Žolčnik se sproži ko jemo mastno hrano.
S pomočjo kamnov se maščoba razgradi, svetlo blato pomeni, da žolčnik ne izteka, da bi pomagal razgraditi maščobe.
NAVADNI ŽAJBELJ – vsebuje tujon, zato ni priporočljivo vsakodnevno uživanje čaja, je za grgranje.
PELIN – velja enako kot za žajbelj
RUMENI SVIŠČ – zelo lahko se zamenja z strupeno BELO ČMERIKO!!!
TAVŽENTROŽA, NAVADNI RMAN, BENIDIKTINKA, GRENKI POMARANČEVEC (je doping)
KONDURANGO – je zelo grenka skorja, 100-krat bolj kot pelin
KVASIJA – je najgrenkejša rastlina na svetu
RASTLINE ZA ZAŠČITO JETER: PEGASTI BADELJ je učinkovit pri razmastitvi jeter. V kombinaciji z
ARTIČOKO naj kura traja 14 dni. Uporabimo mleto seme in liste.
RASTLINA ZA POSPEŠENO IZLOČANJE ŽOLČA (statini, reklamirani pri visokem holesterolu)
KURKUMA – uporaba povsod, kjer je možno, deluje protivnetno na prebavila in žolč.
RASTLINE ZA LAŽJE ODVAJANJE:
LAN – ena tretjina mletega, dve tretjini celega semena, popiti z veliko tekočine.
LINAMARIN – učinkuje še bolje, ker razdraži črevesje
MALI JESEN – izloča sladko snov, mano, je užitna in deluje odvaja.
ALOJA
KRHLIKA
RICINUS – seme vsebuje močno grenko snov, povzroča drisko
RABARBARA – je blago odvajalna
KOŠČEVEC
SENA
RASTLINE ZA USTAVITEV DRISKE:
SKORJA HRASTA – kopel za noge in pripravo čaja
NAVADNA BOROVNICA
SRČNA MOČ
ČAJEVEC – črni čaj, pravi čaj, kitajski čaj …
-OKREPITE IMUNSKI SISTEM Z ZDRAVO PREHRANO, Z ZDRAVIM ŽIVLJENSKIM
SLOGOM IN POZITIVNIM POGLEDOM NA SVET!!!
-ZDRAVJE JE ODVISNO V VELIKI MERI, OD NAS SAMIH!!!
-OKREPITE TELO, ZA BOJ PROTI VIRUSOM, VAM BO IZDATNO POMAGAL,
-OKREPLJEN IMUNSKI SISTEM!!! TUDI PRI KORONAVIRUSU.!!!
-ZAUPAJMO NARAVI IN IZ POVZETKA PREDAVANJA, UPORABITE NAJBOLJŠE PREDLOGE, KI SE VAM PRIPOROČAJO ZA PREMAGOVANJE ZDRAVSTVENIH PROBLEMOV!!!
VELIKO ZDRAVJA VAM ŽELI PROF. DR. BORUT ŠTRUKELJ, mag. farmacije